“Toda gente quer mudança mas quase ninguém quer mudar”
Essa regra aplica-se a grande parte da população mas também há de facto aquelas que querem, que tentam, mas por vezes não conseguem encontrar um método eficaz e duradouro. Para estas pessoas, James Clear escreveu Hábitos Atómicos.
No livro, o autor propõe uma série de estratégias que facilitam a mudança de forma permanente. A ideia é não se agarrar a um objetivo final mas mudar todo o sistema de pequenos hábitos diários que nos levam a ter uma vida melhor. Ao implementar pequenas mudanças, estas tornam-se mais fáceis de realizar e manter. Melhorar 1% todos os dias é o lema do autor.
É um livro que recomendo bastante a clientes e amigos, já me ajudou a nível pessoal e profissional e desde que o li, faço uso de suas estratégias diariamente.
Para mais informações podem aceder ao site do autor https://jamesclear.com/
